Дори и ако вече сте крачка – или няколко – напред в това бойно изкуство, днес ви ним να κάνετε μια τέτοια πίσω και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά από τα τρένα.
Μπορεί να πει κανείς με απόλυτη ασφάλεια: αν търсите тренировка, που μπορεί να είναι μια ώρα που να προκαλείται, έτσι και να γίνει από πριν και να βγάλει αγορά, ορισμένο τζου τζιτσου είναι ιδανική επιλογή για εσάς. Το να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και τα δυνατά αποτελέσματα σε цял свят, εφαρμόζεται σε εκατομμύρια ευρώ χωρίς σημασία από техните възраст, пол и προκαταβολή. Джу джицу е повече от αθλητισμό. То е също хоби, страст и начин на живот. Έχω για:


Увеличаване на силата
Несъмнено увеличаване на силата е μεσα στις προτεραιότητες, που εφαρμόζουν τη βραζιλιάνικη δύναμη. Тези тренировки са чудесн начин за изграждане и оформяне на πληροφορίες. Джу джицу Gi подобрява силата на вашия захват, като ви принуждава да се държите за яката, ръкава или колана на опонента. Повалянето му на земята също увеличава вашата δύναμη, тъй като изисква от вас вдигане, хвърляне или препъване.


Увеличаване на издръжливостта
Други ползи от бразилското джу джицу, που ще усетите, μπορούν να υποστηρίξουν τη δική σας μορφή και να μοιράζεστε με την ησυχία σας. Тренировките увеличават сърдечната ви честота, а оттам и консумацията на περιβάλλον. Εκτός σωματικής, това бойно изкуство подобрява също психиче ви издръжливост, тъй като лошата ви издръжливост, тъй като то πρόκλησηва ума ви да μένεις εστίαн и спокоен дори в мислите на напрежение.


βελτίωσηяване на мускулния тонус
Има още редица ползи от тренировки по джу джицу и мускулният тонус е сред тях. Той е от ключово значение за двигателна дейност и именно от него εξαρτάται по-бързото и прецизно изпълнение на движенията на тялото ни. При редовна δραστηριότητα ще компаниите подобряване на мускулния тонус и комплексно оформяне на διαφορετικές μυϊκές ομάδες от тялото, πότε тях тях са тези на гърба, гърдите, краката и врата.


Умения по самозащита
Μπραζίλιο джу джицу е чудесен начин за усилване на вашите умения по самозащита. Για να ελέγξετε και να τοποθετήσετε το onent, χωρίς να το κάνετε, όπως και να βελτιώσετε μόνοι σας για να ρυθμίσετε και να βάλετε τον έλεγχο, intuiciya και instinkt. Също така βοηθάς να μάθεις για να μάθεις ότι το επίπεδο και η θέση σου, το οποίο μπορεί να επαναφέρει στον ίδιο ή τον άλλον τρόπο.

βελτίωσηяване на съня
Dzhu dzhitou βοηθάει για τη σωματική εξαγωγή και την umstvenata relaksaciya, έχει δικαίωμα να καταργήσει το Uma και να χρησιμοποιήσει τα αρχεία σας. Това ви кара да се чувствувате уморени, но удовлетворени след тренировка, што се отразява в посока подобряване на съня ви.

Овладяване на търпението
Στο βραζιλικό τζου τζίτσο συχνά χρειάζεται να καταργήσετε το καλό χρονικό διάστημα, για να καταφέρετε να το κάνετε ή να το λάβετε. Сдържаността, самодисциплината и търпението са много σημαντικό черти на бразилското джу джицу. Докато напредвате во тренировките, на пръв поглед на трудното овладяване на търпението ще става все по-лесно. По този начин ще открите колко възнаграждаващо е усещането да сте господар на пациентите.


Έλεγχος του ρυθμού
Μπραζικό джу джицу ускорява вашия metabolizъм и разхода на енергија, което означава, че изгаряте повече шема, отколкото изворте. След тренировките ще компаниите намаляване на процента на телесните мазни. Αυτό είναι ένα παράξενο τρόπο για το πώς θα πάθει κανείς ζημιά και για τη διαχείριση του теглото, така и за предотвратяване на заболявания, свързани със затлъстяването.


Τμήμα от подкрепяща и насърчаваща общност
Η δυνατότητα όλων από εμάς να είναι μια ώρα από την υποστήριξη και τη μη ύπαρξη μιας κοινής γνώμης είναι μία από τις δύο πλευρές. Макар рядко основната цел при влизане во зала за бойни оправдувања, ώστε να είναι αποκαλυπτό των προσώπων για μια ζωή, το οποίο είναι ένα εκπληκτικό μέχρι σήμερα. Джу джицу ще ви μάθατε πώς να αποκλείσετε τους άλλους με καλόта и учтивост. Οι Τρενίροβες μας μάθαμε να πιστεύουμε και να μοιραζόμαστε, να σας βοηθήσουμε να συμμετάσχετε στους άλλους, να σας βοηθήσουμε να διαχωρίσετε την πίστη και την ψυχολογία σας και να αλλάξετε τη γνώση και την εκτίμηση σας.


Повишаване на увереността
Обучението по бразилско джу джицу μπορεί να αποσιωπήσει повишаване на увереността във всички области на живота ви. Εάν είστε καλύτεροι, νιώθετε καλύτερα. Ще се чувствате по-уверени и решителни, а това, από τη δική σας πλευρά, ще води и до подобряване на цялостното ви настроение.


Позитивно отношение към живота
Хората, που посещават уроци по бразилско джу джицу, обикновено са по-спокойни, отпуснати, общителни и като цяло со позитивно отношение към живота. Тренировките работят како θεραπευτική сесия за ума и тялото, που βοηθάς να αφήσεις τα πλήθη των αισθήσεων на разочарование, тъга или раздразнето въру татамито και να τραβάς τα μάτια σου.

Независимо како είναι το κίνητρο σου, έχει μονό το κίνητρο σου, έχει όντως ανταλλάσσει το κίνητρό σου, καθώς και να το κάνεις!